ItaliaSlot: Une vidéo pour lutter contre les douleurs du bras lors des courses

Italia Slot propose une vidéo très intéressante de conseils afin d’éviter les petites douleurs au bras du sloteur lors des compétitions.

Lors des courses de slot racing, le sloteur peut ressentir des douleurs au niveau de l’avant-bras et du coude de la main qui tient la poignée. Qu’il s’agisse de courses de courte durée ou d’endurance, lorsque la douleur survient, elle est très agaçante et compromet souvent les performances du pilote.

ItaliaSlot a mis en ligne une vidéo réalisée par Giacomo Grazioli (manager du forum italien) qui propose les précieux conseils de Davide Perucchini « physiothérapeute ». La vidéo est en italien, mais les gestes d’échauffement gracieusement montrées sont facilement compréhensibles.

Comme Slotcar Today qui a traduit la vidéo en anglais nous vous proposons une traduction en français.

« Salutations, Aujourd’hui, nous allons parler d’un problème très fréquent chez les pilotes de voitures de slot racing. La douleur latérale au coude. C’est un problème qui a une influence négative sur les performances lors d’une compétition.

Pendant la course, l’utilisation constante de la gâchette pour contrôler la voiture implique une activation répétitive des muscles fléchisseurs, qui sont les muscles de l’avant-bras qui permettent aux doigts de se fermer. Dans le même temps, les muscles du côté opposé appelés extenseurs doivent agir en permanence pour stabiliser le poignet en s’assurant que les fléchisseurs peuvent fonctionner correctement.

Cela crée une surcharge continue également dans les muscles extenseurs et, en particulier, dans la partie tendineuse, qui est la dernière partie du muscle qui adhère ensuite à l’os.

Par conséquent, ce déséquilibre entre les muscles fléchisseurs impliqués dans la gâchette et les muscles extenseurs impliqués dans la stabilisation du poignet est préjudiciable aux extenseurs, qui sont certainement plus faibles que les fléchisseurs ».